1ª META

segunda-feira, 19 de setembro de 2011

Obrigada!


Aaaain, o que seria da minha RA sem o apoio e carinho de vcs, hein?! Ontem, estava meio pra baixo, tanto que nem escrevi muito e nem consegui visitar vcs! Fui inventar de me pesar, eu vi o que não queria! Por isso, fiquei mais triste... Mas foi só ler os recadinhos que vcs deixaram pra me animar novamente!! Com certeza, foi muito importante, hoje acordei disposta e fiz tudo certinho!

Em relação ao chocolate, antes de dar uma lida sobre ele, comprei numa promoção 4 tabletinhos! Não dá pra jogar fora, né?! Vou comer bem mais moderamente até acabar! Agora, já aprendi a lição, pode deixar! Isso é reeducação alimentar, né?! Cada dia, aprendendo um pouco e adquirindo novos hábitos!

Mas hoje é um novo dia: fiz tudo certinho, caminha turbinada feita e, agora, vou visitar vcs!!
Como já está de noite, vou postar logo meu cardápio e, se houver mais alterações, eu atualizo dps!

CARDÁPIO DO DIA 19 DE SETEMBRO
1 banana amassada com farinha láctea e linhaça
2 biscoitos integrais de gergelim
Mix de nozes, damasco seco e passas
Purê de batata (só batata amassada)
Salada de rabanete, cenoura, kani e pepino
1 ovo mexido (2 claras e 1 gema)
2 quadradinhos de chocolate 53% cacau
1 pacotinho de biscoito 100 calorias
3 fatias de pão Nutrella (105 calorias)
1 fatia de peito de peru defumado
1 fatia de muçarela
1 fatia de queijo branco
1 prato de sopa de legumes

Bjs, meninas lindas e magras do meu coração!!
Vou nos blogs de vcs!

20 comentários:

Tamiris disse...

o apoio no blog também me motiva muito,sem todas vocês não sei o que seria de mim!

beijos

Thayana Ota disse...

realmente essa força nao tem preço ne? eu sei bem o que é essa depressão pós pé na jaca, ah se seiii! Mas, vamos contornar logo isso ne? bjo grande e uma otima semana!

Marjorie disse...

Ana, Parabéns, viu?!
Gostei de ver que as metas do dia foram cumpridas... O negócio é esse mesmo... Um dia de cada vez e a gente vai se acertando com a RA e AF...

Beijos e ótima semana!

Roberta Alves disse...

Oiiiii, Meu nome é Roberta, também estou em guerra com a balança. E assim como você tenho um blog e te encontrei em algum blog que estava lendo. Em fim, vamos ser amigas e nos ajudar? Topado? Me visita lá então!
Beijãooooooooo

www.betahadassa.blogspot.com

Monique disse...

Oie, flor!

É isso ai, bola pra frente! As vezes a gente tropeça, mas o mais importante é seguir em frente e não desistir.

Força sempre!

Beijinhos e um ótimo dia para nós :)

Kika disse...

De nada... rsrs
Brincadeiras à parte, o Blog é ótimo mesmo, né? Também tiro forças daqui...
Obrigada a você também e força para nós!!!
Bjssss

kelen disse...

Que ótimo né o apoio que recebemos , concerteza isso faz toda a diferença , bjx lindo dia

Flavia Claro disse...

oiiii!! com certeza esse apoio émuito bom para nos né, fico feliz que vc tenha conseguido se reanimar! seu cardápio está muito bom menina ;-)

Sangela disse...

oieeeeee, é isso ai menina bola pra frente, q bom q se animou, manda um chocolate pra mim, eu te ajudo a comer ele e assim vc nao ganha calorias sozinha hehehehe
bjsss se cuida!

Bel do Lu disse...

Agora sim, animou! É isso, vamos em frente, bonita!

Sammy Leilane disse...

pesagens ruins todas já tivemos, no minimo, umas 10 na vida, então, pra que se entristecer??? bora sacudir a poeira e vamo simbora! bjus!!!

Ana Christiane (Aninha) disse...

PAULA...QUE BOM QUE JÁ RECUPEROU O ÃNIMO AMIGA...É ISSO MESMO... A DOINA BALANÇA NOS DEIXA TRISTES E DEPOIS FELIZES...UMA RELAÇÃO DE AMOR E ÓDIO MESMO RSRSRSRS!!!MAS VAMOS EM FRENTE GATONA...QUE A GENTE VAI CHEGAR LÁ!!BJUSSSSSSS

Anne disse...

Oiii! Te vi na lista de participates do desafio de natal e vim te conhecer. Que bom que apesar dos deslizes esta mais animada! Vamos juntas nessa! Beijos

·.¸¸.·**Vivi**·.¸¸.· disse...

Oi Ana!
Sem duvida, essa blogsfera é de um apoio imenso!!
Estava agora mesmo preparando a postagem de amanha e agradecendo o carinho de voces! ;-)
Beijos!

Tônia disse...

Olá,

Comecei uma dieta no mês passado e resolvi fazer um blog para mim, assim como o seu, para acompanhar meus progressos (ou não).
Conheci seu blog por pesquisa relacionada, no google, e gostei muito.
Meu endereço do blog é www.obrigadaestoudedieta.blogspot.com e com toda certeza seu apoio será importante para mim.
Continuarei vindo aqui, certamente.

Um abraço,

Tônia

PS.: Parabéns pelo emagrecimento

KARINA G MORAES disse...

amiga realmente os recadinhos nos ajudam a não desistir,
sempre q me vem akela vontade de sair comendo td q tem na frente leio meus recados e pronto td volta ao normal..
bjks

Emagrecer...Minha luta diária!!! disse...

Olá! te vi no blog de uma amiga e vim te fazer uma visita. Tbm estou na luta pra emagrecer e sei que juntando forças tudo fica mais fácil.


Dá uma passadinha lá em "casa"

bjoss

Bell disse...

Não podemos é desanimar! Estive meio bamba esses dias, mas ontem deu um gá de novo!

Não adianta a gente ficar triste, temos é que continuar seguindo em frente!

Beijo!

Unidas contra a balança! disse...

Oi Ana...tudo bem!
Não desanima...a balança as vezes nos trai, mas o mais importante é tu te sentir bem!!Obrigada pelo recadinho...eu me cuidei muito nesse feriadinho...bjus

GÊ Uma Nova Mulher disse...

Oiii

Vc não precisa abrir mão de nada pq esta em R.A vc só precisa a aprender a controlar quantidades, então se aquele chocolate ta no objetivo do dia, como algo mais leve em outra refeiçaõ...é isso.Substituição

Beijos