Ainda bem que o sol deu as caras hoje! E veio que veio! Como destesto chuva e tempo frio, gente! Pra vcs terem noção, ontem não coloquei o nariz pra fora de casa! Foi a tarde quase toda embaixo de edredon! Isso significa que nada de AF, nem caminhada e nem em casa! Mas RA ficou direitinha! Ainda bem!
Mas hoje já levantei, tomei café da manhã e fui caminhar! Duas voltas, conforme a nova rotina de AF que planejei. O sol da manhã anda muito quente, suei horrores! E tô morena, né?! Quer dizer, braços, pernas e rosto bronzeadinhos! hahahahaha Tá até engraçado!
Meninas, como o mercado anda caro, hein?! Saí pra fazer minhas comprinhas e nossa! Paguei quase 60 reais em duas sacolinhas! Cruzes! Ainda nem comprei as frutas, farei isso amanhã! ;)
Ah! Trouxe pra casa um iogurte de soja! Uma delííícia! Tem pedacinho de fruutas dentro! Comprei de banana e maçã. É esse aqui óh:
Ah! Trouxe pra casa um iogurte de soja! Uma delííícia! Tem pedacinho de fruutas dentro! Comprei de banana e maçã. É esse aqui óh:
Meu cardápio de ontem:
CARDÁPIO DO DIA 12 DE SETEMBRO
4 torradas integrais
Requeijão
Gelatina
Gelatina
Arroz Integral
1 filé de frango grelhado
2 colheres de salada de maionese
Milho
Ervilha
Misto quente (3 pães Nutrella – 109 calorias)
2 fatias de peito de peru light
2 fatias de peito de peru light
1 fatia de mussarela
1 copo de suco de maracujá
Macarrão Integral
2 coxinhas de frango grelhadas
Molho de tomate
Queijo ralado
4 quadradinhos de chocolate meio amargo (136 kcal)
Só pra constar, quando me refiro as fatias de pão, vale dizer que uma das fatias foi aquela última fatia fina e queimada do pacote que ninguém gosta! Quanto a maionese a as coxinhas da asa grelhadas foi herança do churrasco que fui! Minha tia fez uma quentinha pra mim com as coxinhas, filé de frango e maionese!
Não vejo a hora da minha mãe chegar! Saudaaaaade enormeee! Acho que vou fazer o que estava pensando mesmo! Tomara que fique bom! Não vou esquecer de tirar fotos!!
Vou visitá-las!!
Bjks!
Vou visitá-las!!
Bjks!
15 comentários:
Oi querida
Esse iogurte é uma delícia light ;) Muito bom
Beijosss e ótima noite!
esse iogurte ele não é muito light, se não me engano, um avez tentei comprar ele, mas tinha gordura ou algo assim que me impediu... mas que é bom, isso é heheheh bjus!!!
de maneira alguma vou desistir..estamos juntas nessa!@
beijos
Esse iogurte é muito bom mesmo!
bjsss
Está indo bem mesmo na AF. Parabéns! Essa sua caminhada deve ser uma delícia!
Esse iogurte deve ser bom mesmo! Eu gosto bastante de iogurtes em geral.
Mamãe chegando, que bom!!!!! Saudade da minha!
Quanto à crítica de leve à miss, eu não pegaria leve, concordo com você. MUITO magra. Não é despeito, é constatação. Coloque no balaio a Miss Holanda também.
amigaa
eu tbm detesto frio e chuva...
ainda bem que vamos entrar para uma nova estação ne..e logo vem o verao
bjos e boa quarta
Oii menina o calor aqui na minha cidade ta muito , mais isso durante o dia , toda madrugada preciso pegar coberta faiz um frio louko na madrugada e um calor insuportavel durante o dia rsrsr , vou comprar o iogurte pra provar esse eu não conheço , bjx ótimo dia pra vc
Gostei do seu cardapio!Eu acrecentaria , frutas e verduras!Boa sorte!Força!
Bjus
Ro
Oi Ana Paula,
Vim retribuir a visita na minha casinha,
E o mercado tá coisa de louco mesmo, aff!
Bjos
Ahhh não ó, eu amoooo frio e chuva!!!
Bjokas
Oi Guria..
Nada mais gratificante como o sol da primavera...o mercado anda caro mesmo...isso q eu não sou de light...mas até as verduras estão caras..affe...eu tenho q rebolar no mercado...mas faz parte...bjuss
Oie, flor!
Ai, eu ri demais quando vc disse que estava "bronzeada", hahaha... também tô assim!
Ô jeito é emagrecer pra ficar linda em um biquíni e se bronzear por completo, né? Mas, no meu caso, parece que isso vai demoraaar, a balança parece que travou por aqui :(
Ah, esse iogurte é uma delicia mesmo, adoro!
Beijinhos e boa tarde :)
Oie amore!
Que inveja de suar.. ownnnnn aqui tá difícil, pelo menos agora tem sol hehehe
Esse iogurte é muito bom, mas cuida porque ele é puro açúcar, tipo um pote é o equivalente a 40% do açúcar que vc pode consumir em um dia. Isso se for consumir, pq o ideal é cortar açúcar branco mesmo :/
Na real deve ser por isso que é tão bom.. hahaha Olha o pensamento da gorda aqui!
Bjkas!
Hummmmm parece decioso mesmo!! :)
Eu ja sou o contrario, por morar numa cidade bem quente, adooooro quando aparece um friozinho (o que é raro). Mas uma coisa não tenho como negar: ô tempo que da preguiça ne? Mas é tão gostoso! kkkkkk
A alimentação está de vento em popa, gostei de ver! bjaoooo
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