Aiii, fiquei TÃO feliz quando vi os comentários de vcs aí! Sinal de que meu blog está bem de saúde! rs Sério mesmo, fiquei com tanto medinho! Mas agora tá tudo bem!! É bom vcs darem uma olhada na lista de vcs, de vez em quando.
Estou indo muito bem com a RA desde 6ª feira passada (milagre?) mas como não é possível, pra mim, passar tanto tempo ilesa, hj acabei jacando! Mas pra falar a verdade, não me arrependi! Comer na rua é complicado e, às vezes, é gostoso sair com quem a gente gosta, comer besteira e, principalmente, falar bobagem!! Foi o que fiz! Pra compensar, andei horrores pelo centro da cidade e, ontem, voltei andando do trabalho (metade do trajeto que faço a AF).
Por falar em AF, tem deixado ela de lado! Apesar de estar controlando a alimentação, preciso voltar! Mas com esse cabelo escovado, sem poder lavar, fica complicado, gente! Baixei umas músicas bem animadas e com coreografias pra dançar em casa! rs Até "Dança do Ventre para Iniciantes" eu peguei! hahahaha (para de rir de mim, gente! rs).
Bel do Lu, peguei a receita do estrogonofe no blog da Gê, bem aqui! É muito gostoso e bem mais light! Nem dá pra sentir falta do creme de leite! Já fiz umas duas vezes aqui em casa!
Aaah! Hj a tia do meu namorido me viu e disse que eu "emagreci bem"! Fiquei feliiiiz! Tudo bem que foi ela que me deu aquela torta de chocolate no lanche! Ela é daquelas que acha que pra ser saudável tem que ser gordinha, sabe?! rs
Estou doida pra visitá-las! Vi que muitas de vcs estão com peso novo e super animadas! Outras, deram uma desanimadinha, mas é assim mesmo! Daqui a pouco, está tudo bem de novo! Só não vale desistir!!!
Beijooooos!!
CARDÁPIO DO DIA 04 DE OUTUBRO
2 fatias de pão integral de centeio
1 fatia de peito de peru defumado
1 fatia de queijo branco
½ barra de granola
Abóbora cozida
1 ovo
Ervilha cozida
Salada de cenoura, tomate, cebola e pepino
Talos de agrião com azeite e vinagre
1 laranja
1 banana amassada com linhaça e farinha láctea
8 biscoitos integrais de banana e maçã
5 biscoitos integrais de gergelim
Requeijão
1 porção de uvas
1 porção de macarrão tricolor de espinafre e tomate
Omelete de queijo branco e peito de peru (2 claras e 1 gema)
Agrião
Salada de tomate, cebola, pepino
12 comentários:
Adoro te ver animada e curtindo a vida, é assim mesmo não podemos deixar de curtir as coisas boas né.
Oi Ana paula!
Estava visitando alguns blogs e vi o seu endereço :)
Comer na rua é muito complicado mesmo. Não é fácil resistir as tentações!
Beijos
que bom que esta animada!
Adoro te vr assim q essa animação dure muito bora fazer a.f
beijos
Oiee flor que bom que esta anima é isso mesmo isso ajuda mto na RA o importante é nao desistir... boa semana ;)
Oi Ana!
Elogios nessa horas e tudoooo de bom!! :-)
Valorizam nosso esforço, ne??
Hehehehe
Beijos!
e ruim qndo temos que comer fora de casa..nossa alimentação desrelula toda..mas faz parte..
a gente vai compensandoo
bjos e boa quinta
ah o nosso estado de espirito é tudo né, quando estamos animadas tudo de bom acontece, é isso aí, continue nessa força! comer fora écomplicado mesmo, quase nunca tem coisas 100% saudaveis... beijao
Ah, que animação, dá gosto ler! Quanto ao cabelo, será que um boné ou chapéu resolve? De qualquer jeito, ótima idéia de baixar coreografias na internet! Além de AF, mexe com a criatividade!
OpA, obrigada pela lembrança! Vou dar uma olhada!
Elogio assim é bom, hem?
Oi Ana!!
Hum... quando começam a notar que estamos mais magra é td de bom!!
Me diz ai vc conta calorias?
Bjs
Isso ai...tem q multiplicar esse 6 dias perfeitos por 100...hehehehe.Isso...vai dançar bastante...q já é uma otima AF...mas tem q arrumar um tempinho pra ela tbm...bjus
minha ra tá uma bagunça, to comendo que nem condenada e sem economia nenhuma, comprando um monte de bobagem pra comer... quem dera engatar dois diazinho bem, mas a gente consegue, hehehe...
Bjus!!!
Obrigado pelo incentivo, é muito bom poder contar com vcs.
Não quero desistir, mas preciso de apoio, muito apoio.........
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