... a melhor é pular cordaaaa! Mentiraaaa! rs Mas foi o que deu pra fazer hj!
Falei pra mim mesma que não entraria aqui no blog sem fazer atividade física antes! Tava ficando vergonhosa essa situação e com o início dos novos desafios, precisava me mexer!
Falei pra mim mesma que não entraria aqui no blog sem fazer atividade física antes! Tava ficando vergonhosa essa situação e com o início dos novos desafios, precisava me mexer!
Aqui no RJ está chovendo muito e fazendo muito frio! Ia (re)começar a minha caminhada hj, mas está impossível ir pra praia desse jeito! Daí, resolvi colocar um som bem alto (na caixinha de som super potente que ganhei do namorido - o Divom - esse aí da foto, é só conectar no celular) e peguei minha corda!
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| Ao enconstar a mão na "orelha" direita, aumenta o som; No lado esquerdo, abaixa! |
Bom,não segui nenhum plano específico, fiz o que aguentei (quase morri!). Então, foram 4 séries de 50 pulos, totalizando 200 pulos! Parece pouco, gente, mas vai fazer!!! Aff! Vc sente os resultados na hora: o corpo TODO dolorido! Deve ser um exercício bem completo porque dói tudo! rsrsrs
Em relação ao fim de semana, prefiro não comentar! rs E não vou comentar mesmo, cada dia uma jacada! Mas foi maravilhoso em termos de companhias, conversas, alegria e felicidades! Mas hoje é um novo dia e, apesar dessa tpm que está me inchando horrores, é hora de por as coisas na linha!!
E vcs, como foram de final de semana?!
Vou visitá-las!!!
Beijooooos!
11 comentários:
Oi amiga!obrigada pelo apoio, se Deus quiser vai dar tudo certo sim, logo eu volto aos eixos.
Grande bjo e continue firme na cordinha, segundo meu endocrinologista é um dos melhores exercicios para perder peso.
Oi Ana Paula eu também pulo corda e começei exatamente com essas séries e acredito que terei resultado, comecei meu desafio e tive resultados e recaídas mas estou buscando. Gostei do seu blog e estou te seguindo bjus
Oi Paula rs eu realmente não consigo pular corda, mais vc foi muito bem 4 sereis realmente doi e muito..Parabnes..fique firme..recaidas a gENTE SEMPRE TEM neh!!!...mais o importante e não desaminar e seguir sempre em frente rumo ao nosso objetivos..to de seguindo..Bjinhus
boa semana
Nossa foi bem 200 pulos tá bom d+.
Aqui no Rio tá dificil mesmo, que tempinho doido, mas vou me arrumar e sair assim mesmo, quero nem saber, não vou deixar nenhuma chuva me empedir de conquistar o impossíel.
Oi Ana!!
Vi essa dica num blog hj tambem, gostei!! Preiso ver se encontro a dita cuja aqui..... Outro problema e meu vizinho de baixo, que acho que vai dar as crias com a neguinha pulando aqui em cima!! Kkkkkkkk,k
Beijinhos!
Oi amiga
Quanto tempo não venho no seu cantinho,né!!
Mais é que eu estava me dedicando pouco ao meu cantinho e ainda veio minha viagem pra minas, pra rever minha filha e só agora pude me dedicar melhor!!
Depois vai lá no meu cantinho, coloquei fotos da viagem!!
beijos!!
Ah como eu queria saber pular corda, é muito bom mesmo pra perder calorias, e 200 naum é pouco naum viu....rs
Bjinhos!!!
oieeee, pular corda é um excelente exercício, quando eu pulava minhas panturrilhas ficavam um caco rsrsrs! Ah menina meu fim de semana foi BEM DOCE affff
Que bom que gostou da dica e já pegou seu voltar ao topo, ta um charme sua joaninha!
Eu comprei uma corda também, li alguns artigos sobre essa atividade, e realmente é uma das mais completas, mas não tenho dado muitos pulinhos não, realmente é cansativo, mas uso em dias que não consigo fazer academia, ai compenso um pouco com ela.
Uma otima semana pra vc!
GZUIS pular corda é para os fortes...rss... eu não consigo, acho que chegaria nos 20 pulos e morta!! kkkk...
Boa sorte e determinação no projeto Barriga Chapada!!
Bjs!
Olá,
É a primeira vez q venho aqui.
Estou visitando algumas meninas do desafio Boa Menina.
Nossa quanto tempo eu não pulo corda... nem sei se dou conta rss
Mas vou seguir o mesmo passo...
nada de postar sem fazer A.F. quero resultados no desafio.
Vou estar te seguindo p saber mais notícias suas.
Se cuida viu?
Com carinho
Lu
. mechamamdelu.blogspot.com .
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